スタッフブログ 8ページ目

こんにちは☆
いつもほぐしの匠にご来店いただき誠にありがとうございます(´▽｀*)　

前回花粉症のお話しをさせて頂いたので今回も引き続き花粉症についてです(^^)/

花粉症の人の中には、特定の果物や野菜を食べると唇が腫れたり、口の中や喉にかゆみが出る人がいるそうです(/o＼)
これは【口内アレルギー症候群】と呼ばれ、花粉症の人の10人に1人は発症しているといわれています！！
口内アレルギー症候群は、果物や野菜に含まれるアレルゲンが花粉のアレルゲンと似た構造をもっているため、体の免疫機能が花粉と勘違いをして、アレルギー反応を引き起こす疾患です。
果物や野菜のアレルゲンは消化酵素に弱く、胃や腸の消化管で簡単に分解されるので、口や粘膜などの食べ物が直接接した部分にだけ症状が出ます。
代表的なものは　

『スギ』　　　　　　　　　トマト
『シラカンバ』　　　　　林檎、桃、さくらんぼ
『イネ科』　　　　　　　　トマト、すいか、メロン、オレンジ
『ヨモギ・ブタクサ』　　メロン、スイカ、セロリ　　　　　　　　　

一度かゆみなどの違和感を覚えたときはその食べ物を覚えておき食べ過ぎないようにして気を付けてみて下さい(＾◇＾)
食べ物の選び方以外にも気をつけたいのが、
ストレス、睡眠不足、お酒の飲み過ぎ、タバコなどによって鼻の粘膜の状態が悪化し、花粉症の症状が重くなることです。
バランスの取れた食事を取り規則正しい生活を心がけましょう!(^^)!

2022年3月16日 10:47

育てる！！

こんにちは！いつもほぐしの匠をご利用ありがとうございます(*´ω｀*)

先日我が家の母親が70歳、古希を迎えました！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／おめおめ
その時に職場の人たちからプレゼントを貰ってきたのですが、超オススメグッズだったのでご紹介します。

私もテレビでは見たことがあったのですが、結構お値段がよろしいのでスルーしてました。
100均にもあるのに、そのお値段約5000円はします。
「育てるタオル」ってみなさんご存知でしょうか？
字のごとく、使えば使うほどフワフワに育って行くタオル・・・謎ですよね。

特徴は
1 洗うたびに、ふんわり、ふっくら育ちます
2 吸水力と速乾性も、育っていきます
3 毛羽落ちが少なく、いつまでも長く使えます
4 驚きの軽さが、使いやすさを生んでいます　　　公式HPより

洗濯後の方がふっくらって・・・これまでの常識を覆す不思議なタオル(笑)
眉唾物で私も使ってみましたが、軽い、ふっくら、吸水性バツグン！と驚きの一品でしたΣ（・□・；）
我が家のバスタオルを全部この子に変えたい！！
そんな願望が湧いてくるほどでしたよ(´-ω-`)
皆さまも買い替えなどの機会がありましたら是非オススメです。

2022年3月14日 13:44

鼻うがい

こんにちわ☆
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして誠にありがとうございます!(^^)!

今年は寒い時期が長かったですよね((+_+))そろそろ感じてきている方も多いと思います・・・花粉です！！
毎年2月頃から鼻詰まりや目の痒み・・・夜も眠りにくかったりと、早く暖かくなってはほしいけどアレルギーもしんどくなってきますよね(/o＼)
私も毎年この時期になると花粉症の様々な症状が始まるので早めに薬を飲んで対応していましたが、ずーっと気にはなっていたけど、ちょっと怖くて毎年出来なかった、「鼻うがい」！！
ついに先日デビューしました(´▽｀*)！！
すでにされている方もおられると思いますが、痛そうな印象でしたが、まったく痛みは感じず、スッキリと爽快感！！すごいです（´∀｀*）

鼻うがいは何千年も昔、インドの伝統アーユルヴェータ医学にまで遡ります。前時代的かつ先進的で安全な治療法・予防法だと言われいます。

鼻をかむと鼻水と一緒に、アレルギー物質やホコリなど取り除くことができますが、全てを取り除くことはできません。鼻うがいを行うことで、普通に鼻をかんだだけでは排出できないウイルスやホコリを洗い流せるようになるそうです(＾◇＾)

やりすぎたり、使用方法を間違ってしまうと鼻の粘膜を傷つけることもあるそうなので要注意です！！
花粉症などの鼻詰まりで口呼吸になってしまう方にも是非一度試して頂きたいです(*^▽^*)

2022年3月11日 11:04

大人気屍人荘の殺人シリーズ第三弾！！！

こんにちは(´▽｀*)
いつもほぐしの匠をご利用頂き誠にありがとうございます♪♪

今回は今村昌弘さんの『屍人荘の殺人』、『魔眼の匣の殺人』に続くシリーズ第三弾「兇人邸の殺人」を紹介したいと思います。

あらすじはこちら
“廃墟テーマパーク”にそびえる「兇人邸」。班目機関の研究資料を探し求めるグループとともに、深夜その奇怪な屋敷に侵入した葉村譲と剣崎比留子を待ち構えていたのは、無慈悲な首斬り殺人鬼だった。逃げ惑う狂乱の一夜が明け、同行者が次々と首のない死体となって発見されるなか、比留子が行方不明に。さまざまな思惑を抱えた生存者たちは、この迷路のような屋敷から脱出の道を選べない。さらに別の殺人者がいる可能性が浮上し……。葉村は比留子を見つけ出し、ともに謎を解いて生き延びることができるのか?!　『屍人荘の殺人』の衝撃を凌駕するシリーズ第三弾。

今回の舞台は廃墟となったテーマパーク内にある館に主人公たちが閉じ込められてしまい、そこで異形の殺人鬼に襲われるというパニックホラーな作品でした。
初代バイオハザードのタイラントに襲われている感じと言ったらわかりやすいでしょうか(笑)
そんな最中、殺人事件が起こることで事態が一変します。
詳しく話すとネタバレになるので多くは語りませんが、とてもハラハラドキドキできる作品で楽しかったです。

読む前のおススメとしては今回の話は登場人物たちの居場所を把握することが重要になってくるので、
最初に載っている館の見取り図をコピーして手元に置いてから読むことをお勧めします。
自分も主人公たちがどこにいるかわからず、何度もページを戻して読んでいました(笑)
文庫本が出て再度読み直すときに実行したいと思っています(*´▽｀*)

2022年3月 9日 13:01

花粉症

こんにちは☆
いつもほぐしの匠にご来店いただき誠にありがとうございます(´▽｀*)

まだ少し寒い日もありますが日中は暖かくなり過ごしやすくなってきましたね(^^)
暖かくなると多くの人を悩ませるのが花粉症(;_:)
日本人の約4人に1人が花粉症を発症しているというデータもあるそうです！！
花粉症の原因となる植物はさまざまで、約70%がスギだそうです(゜-゜)
他に原因となる植物としては、ヒノキ、カモガヤ、カナムグラ、ブタクサ、ヨモギ、ハンノキ、シラカバなどがあります。
花粉症の原因のほとんどを占めるスギは2～4月頃に
スギの次に多いヒノキは3～5月頃に飛散し毎年春先にかけて花粉症になる人が増えるそうです…。
薬を服用している方や食事に気を付けている方も多いと思います★
食べ物で花粉症が治ることはないそうですが、くしゃみや目のかゆみなどの症状が緩和されたというデータもあるそうです(^^♪
腸内環境を整えるために乳酸菌がたくさん含まれているヨーグルトやキムチ、
お茶に含まれるカテキンは花粉症の症状を和らげるとされているそうです(/・ω・)/
どれくらいの量を食べれば効果が出るかははっきりと分かっていないそうですが意識して食べてみるのも良いですね(^^)

2022年3月 4日 14:11

卒業式シーズン☆

こんにちわ☆
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして誠にありがとうございます!(^^)!

もう今年が始まって3月に入りますね・・・時間が経つのがとっても早く感じます・・・(´-ω-`)
3月といえば卒業シーズンですよね！！大学・高校・中学・小学校・幼稚園保育園・・・皆さん卒業おめでとうございます(*^▽^*)卒業式前の準備として、着るものや髪型などなど気合いが入りますよね！！袴や着物を着られる方もいらっしゃると思います☆

卒業式の前に、お顔のケアもオススメです♪当店の全身リンパ＆小顔リンパのコースでは、全身の血流を促進した後にお顔のコースに入り、お顔の凝り固まった筋肉を緩めて、老廃物をしっかりと流していきますのでフェイスラインがとってもスッキリします!(^^)!
翌日のメイクのノリも良くなりますので、メイクも映えてオススメです♪

ご自身の卒業式やお子さんの卒業式に出席される方もお顔のコースでスッキリとしてみませんか？!(^^)!
気になる方はいつでもお待ちしております♪

2022年3月 3日 13:44

ハイカカオチョコレート♪

こんにちわ☆
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして誠にありがとうございます！！

2月14日はバレンタインデーでしたね★
バレンタインではなくてもチョコをよく食べる方多いですよね♪私もその1人です・・・(*´ω`*)

チョコは近年体に良い！！とよく耳にすることが増えたように思います！
チョコの原料はカカオ豆ですよね☆もともとはカカオ豆をすりつぶし薬として使用されていた時代もあるそうです。
カカオ豆には抗酸化物質（老化防止）と言われるカカオポリフェノールの他に、カルシウム・鉄・亜鉛・食物繊維も含まれています!(^^)!どのチョコにも多く含まれているわけではなく、ハイカカオチョコレートに多く含まれています♪よくチョコが陳列している売場で70%、90%など書いてありますよね(*^▽^*)
一般的には約70%以上がハイカカオチョコレートとなるそうです。

ハイカカオチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、腸内環境を整え便通を促してくれる効果や、活性酸素の働きを抑え、老化予防となる効果が期待できるそうです(´▽｀*)
老化予防が美味しく食べてできるなんて嬉しいですよね(*´ω`*)

普通のチョコレートより低糖質ですがハイカカオチョコレートだからと安心して食べすぎるのは要注意です！！ハイカカオチョコレートはカカオの含有量が多い分、脂質も多くなります。食べ過ぎるとカロリーオーバーとなりますので注意が必要ですね！1日小分けの小袋であれば3枚～5枚がオススメです☆

普通のチョコより甘味が少ないので苦手な方もおられるかもしれませんが、いきなり90％以上を選ぶよりも70%くらいから試してみるのもいいかもしれませんね!(^^)!

美味しく食べて内側から老化防止をしていきましょう(*^▽^*)

2022年2月25日 10:48

体の中から・・・★

こんにちわ☆
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして誠にありがとうございます!(^^)!

女性に特に経験がある方が多いかと思うのですが、健康診断や、婦人科で貧血と言われた経験がある方多いのではないかと思います！私も貧血と診断があった時もありました(/o＼)

貧血も予防・改善するとなれば鉄分！を思い浮かべますよね？
特に月経のある女性は鉄分が不足しがちと言われます。月経がある方でなくても、不規則な食生活や・栄養バランスが偏っていたりすると、鉄分不足になる可能性はあります！
鉄分は体に必要な必須ミネラルの1つです★
鉄分は血液中の酸素を運搬するなど重要な働きがあります。鉄分不足になると、全身に十分な酸素を運ぶことが出来なくなる為、頭痛・動悸・めまい・倦怠感・・・などの不快な症状が現れます。

鉄分を効率的に摂り入れるためには、鉄分の多い食べ物・鉄分の吸収をよくする食べ物を摂ることが重要ですね(^^♪
吸収率が高い鉄分を多く含む動物性食品を意識的に摂ることもオススメです(^^)/
例えば、煮干し（かたくちいわし）・レバー・しじみ・あさり・ホタテなど・・・
継続しやすい煮干しはとてもオススメです♪小腹が空いたら煮干しを食べるのも良いですね♪塩分の強いものもあるので選ぶ際には注意してください☆

小松菜・ほうれんなどの植物性食品に含まれる鉄分は、動物性食品よりも体に吸収しにくいのですが、一緒にビタミンCやたんぱく質と摂取することで吸収率がUPします(＾◇＾)卵・お肉・魚・いも類などと食べると良いですね♪

まだ気温の低い日が続いて冷えて体がしんどいという方も多いです(;_:)
食べたい物も食べるのが幸せなひと時ですが、必要な栄養素も一緒に食べて身体の中から元気になっていきましょう!(^^)!

2022年2月16日 10:09

美味しく継続★

こんにちわ!!
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして誠にありがとうございます(*^▽^*)

まだまだ毎日冷えますね(>_<)寒くて身体も冷えると筋肉が縮こまってしまい、余計に肩コリやむくみなど不調を感じやすいですよね(´-ω-`)

そして水分摂取も不足してしまうこともあり便通が悪くなってしまう方もよくお聞きします(/o＼)
便秘対策は様々ありますが、玄米もオススメです(^^♪
玄米は食べにくいという方も多いですが、炊飯器で玄米コースで炊く場合でもお水の量を多めに入れると柔らかく仕上がります☆

玄米には不溶性食物繊維が豊富です！不溶性食物繊維とは、便のカサを増やして腸を刺激する作用があり排便を促してくれます。
そして玄米にはビタミンB1が白米の約8倍も含まれています☆ビタミンB1が不足すると、倦怠感・むくみなどにもつながります。
また、マグネシウム・カリウム・鉄などのミネラルも豊富で、血圧や筋肉の収縮にも関わるマグネシウムは白米の約7倍含まれています!!ビタミン・ミネラルが摂取しやすいので玄米とてもオススメです(^^)
白米よりも噛み応えがあるので、よく噛んでゆっくりと食べることにより満腹感も得られ、食べすぎにも効果的です★ですが、しっかり噛まずに玄米を食べると胃に負担がかかり消化が滞り可能性もあります。
胃腸が弱い方は注意してください☆

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