スタッフブログ : 2023年5月

今年は花粉がぁ～

皆様こんにちは！いつもほぐしの匠をご利用ありがとうございます(*´ω｀*)

春うらら～とゆうか日中は暑いですね(>_<)

4月に入りついに私の鼻にも今年は花粉症が現れてきました！

毎年は来ないんで、どうかな？と思っていましたが、今年の花粉飛沫量2倍は伊達じゃない！

鼻水がズルズルの日が増えてきました今日この頃、施術中に五月蠅かったらごめんなさい(+_+)

そんな私の花粉対策とゆうか風邪対策でやっていることをご紹介。

それは「鼻うがい」です。

今テレビのCMとかでもやってますよね

我が家ではこんな器具は使わずコップでやっているんですがね(`・ω・´)
注意ポイントは3つ
1：0.9％の生理食塩水を使う。
多めに塩を入れたほうが効くのではと試したこともありますが、鼻がとんでもない事になるのでご注意を！
自然塩のが良いです、科学塩だと鼻への刺激がつよかったです。

2：人肌のぬるま湯を使う。
サイトなどには一回沸かしたのを冷ますとありますが、私は面倒なので給湯器からでるお湯をそのまま使います。
水だと鼻に刺激がきますんで注意です。

3：鼻うがい後に鼻をかむ際に強くすると耳キーンとなるし、中耳炎の原因なんかにもなるんですって。

CMのように右鼻から左鼻に抜く方法もあるようですが、私は鼻から入れて口から出す方法しか知りませんでした(∩´∀｀)∩
鼻うがいすると鼻水がどっかにいきスッキリしますよ。
鼻詰まりなどでお困りの方は是非お試しあれ。

2023年5月15日 13:39

旬のいちご♪

こんにちは！！
いつもほぐしの匠をご利用いただき誠にありがとうございます(^^)/

さて、最近スーパーでもよく見かける旬のいちごですが
我が家のプランターにもたくさんできてきました★
緑色の実がぷっくりできているので赤くなるのはまだかまだかと眺めています(*‘∀‘)

いちごにはビタミンCが豊富に含まれていますが
そのビタミンCは、「風邪予防」や「肌再生・アンチエイジング」などに効果的です！！
ちょっと体調がおかしいかも！？
今日日焼けしちゃったな・・・
という日は積極的に食べると良さそうですね♪

また、カリウムも豊富に含まれているのでむくみや高血圧の予防にも効果的です！

水でさっと洗って簡単に食べられるいちごなのに
健康面でも美容面でも優秀なんてありがたいですね(^^)
旬のいちご、皆様もぜひ味わってみて下さい☆