スタッフブログ : 2023年1月

こんにちは！いつもほぐしの匠をご利用ありがとうございます(*´ω｀*)

温かい日と寒い日がごちゃごちゃしている今日この頃ですが、体調崩されていませんか？
布団から出にくい日はまだ続きそうですよね(+_+)

私はお昼ご飯に自宅からおにぎりを持参し、ユアーズでおかずを購入し食べているのですが、
おにぎりランキングの中で私の中で不動の１位は鮭なのですが、最近おいしかったおにぎりの具がありましたので２つご紹介を(^O^)／

まず１つは「子持ちきくらげ」です！

出会いは出雲大社にお参りに行ったとき、お土産屋さんで見つけて購入したのが初めてで、それ以降はお取り寄せですね。
子持ち昆布も美味しいですが、きくらげだと触感が良いんです！

もう１つは、「わさび味噌」です。

先日、親戚からお土産でもらった一品なんですが、なかなかくせになる味わいでした。
味噌のコクにわさびの辛味が合わさって米がすすみます。
おにぎりの具だけでなく、ほうれん草に少し、湯豆腐に少し、うどんに少しとちょい足しに優れた一品です。
調べたところクックパッドなどにもレシピがある様なので今後は我が家も自家製にしてみようと企んでます(´▽｀*)

皆様のおススメおにぎりの具はなんでしょうか？良かったら教えて下さいませ<m(__)m>

2023年1月27日 12:53

身体リセット☆

こんにちわ☆
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして誠にありがとうございます(^O^)

もう1月が終わってしまいますね・・・！！
今月は年末年始にしっかりと食べて飲んでゆっくりした！というお話しをお聞きすることが多く、皆さまゆっくりと過ごせて良かった～とお話しする機会が多かったです♪
しかし！！その反面、食べすぎ飲み過ぎを引きずってしまっている・・・というお話しも聞かせて頂きました(´▽｀*)
夜更かし癖もついてしまい朝がしんどい・・・ということもありますよね(+_+)

食べすぎ・飲み過ぎが続いてしまうと身体にとって良く無い影響もでてきます。その多くは連携して症状として現れてしまいます！！
暴飲暴食による胃もたれ→胃が休めず睡眠の質が低下し、何度も目が覚める→日中の眠気・疲労蓄積→ストレスからの過食→そしてまた胃がもたれる・・・というルーティーンに陥りやすいです(>_<)

徐々にリセットして身体のリズムを取り戻していきましょう(^^)/

まずは暴飲暴食を抑えていきたいですね(>_<)
始めやすくてオススメなのが、食事の際に温かいスープや汁物を取り入れることです♪
食事の前に胃を温めてあげることで空腹感が少し和らぐのでドカ食いや早食い予防にもなります(^O^)
食べている最中に飲むことにより、箸休めにもなりますよね☆

ゆっくりと食事をすることで満腹感も得られます。

年末年始は普段食べない食事になったりしていつまにか塩分・脂質もいつもより食べてしまい、むくみ・だるさ・くすみなどにもつながっていきます。
リンパマッサージでしっかりと老廃物の排出を促していくこともオススメです(^^)/

2023年1月18日 10:06

温活

こんにちは！いつもほぐしの匠をご利用ありがとうございます(*´ω｀*)

あけましておめでとうございます！ですねー(^^)/
まだまだ寒い日が続いております(+_+)
皆さま風邪など引いていませんか？

こんな季節にオススメの一品紹介です！
一昨年から我が家に仲間入りした「みらいのしょうが」ちゃんです。

以前も生姜紅茶を飲んではいたのですが、新しい粉末生姜を求めて出会ったのがこの子です。
これまで試した物は、生姜の香りがあまり無く、苦みが強いようなものだったのですが、
「みらいのしょうが」は、ちゃんと生姜の香りと辛味があってとても美味しいです！
内容もちょっとすごそうで

なんか効きそうじゃないです？((笑))
風邪予防と痩せるかなぁと始めた生姜温活でしたが、風邪は本当にかかりにくくなり、痩せは・・・しませんでした(+_+)
紅茶以外にもホットミルク・コーヒー・ホットはちみつ・甘酒・チャイ・ホットレモン・ココア・味噌汁などなど色々な物に入れても合いましたよ。

是非皆さまの温活も聞かせてください！

2023年1月17日 10:47

あけましておめでとうございます☆

こんにちは☆
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして誠にありがとうございます!(^^)!

明けましておめでとうございます(^O^)／
本年もどうぞよろしくお願い致します！！
当店は1/6より、通常通りの営業とさせて頂いております☆

2023年もスタートしましたね！！
皆様はどのようなお正月を過ごされましたでしょうか？？
私は初詣に参拝して、あとはのんび～りと過ごしました(´▽｀*)

お仕事や学校がスタートしてのんびりしたお正月から一気に忙しさを感じる方も多いと思います(^^)！！
お疲れが溜まる前にお身体のメンテナンスにいつでもお待ちしております☆

皆様のこの1年が素敵な1年となられますようにお祈り申し上げます(^^)