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春☆
こんにちわ♪
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして誠にありがとうございます(*´▽｀*)
朝晩は冷えますが、日中暖かい日も増えてきましたね♪
春のポカポカ陽気までもうすぐですね(^O^)
春の旬な野菜といえば！！
新玉ねぎ・新人参・菜の花・タラの芽などなどですが、春野菜には、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で疲労回復に効果的です!(^^)!
春先に多い、皮膚や粘膜のトラブル解消や、便秘予防にも☆積極的に摂りいれていきたいですね♪
苦味があるお野菜も多いですよね(^^)
苦みの成分が腎臓のろ過機能を向上させ、老廃物を身体の外に出してくれる解毒作用が高まり、新陳代謝を促す作用があります☆
血行促進や、抗酸化用作用も高い野菜が多いので旬の野菜をしっかりと食べて身体の内側から免疫力を上げていきましょう(^^)/
暖かい気候は嬉しいですが、、、花粉や黄砂などで体調がスッキリしない日も多々ありますよね(+_+)
そんな時は、無理は禁物ですね！春は環境の変化でストレスも溜まりやすい時期でもありますので、ゆっくりとリラックスした時間を作るようにして、ストレスを溜めすぎないように心がけていきましょう(^^)/
いつもほぐしの匠をご利用頂きまして誠にありがとうございます(*´▽｀*)
朝晩は冷えますが、日中暖かい日も増えてきましたね♪
春のポカポカ陽気までもうすぐですね(^O^)
春の旬な野菜といえば！！
新玉ねぎ・新人参・菜の花・タラの芽などなどですが、春野菜には、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で疲労回復に効果的です!(^^)!
春先に多い、皮膚や粘膜のトラブル解消や、便秘予防にも☆積極的に摂りいれていきたいですね♪
苦味があるお野菜も多いですよね(^^)
苦みの成分が腎臓のろ過機能を向上させ、老廃物を身体の外に出してくれる解毒作用が高まり、新陳代謝を促す作用があります☆
血行促進や、抗酸化用作用も高い野菜が多いので旬の野菜をしっかりと食べて身体の内側から免疫力を上げていきましょう(^^)/
暖かい気候は嬉しいですが、、、花粉や黄砂などで体調がスッキリしない日も多々ありますよね(+_+)
そんな時は、無理は禁物ですね！春は環境の変化でストレスも溜まりやすい時期でもありますので、ゆっくりとリラックスした時間を作るようにして、ストレスを溜めすぎないように心がけていきましょう(^^)/
2023年3月23日 13:53
