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スタッフブログ
里いもの効果☆
こんにちは！
いつもほぐしの匠をご利用頂きありがとうございます(＾◇＾)
今回は、冬が旬の里いもについてのお話です♪♪
里いもといえばねばねばしたお芋ですね！
そのねばねば成分には【ガラクタン】という成分があり
【コレステロールを下げる】【コレステロールを下げる】【肥満予防】
などの効果があります！！
ガラクタンは大量に摂取しても脂肪になりません。
人の消化酵素の中にはガラクタンを分解できるものがないので
いくら食べても脂肪として蓄積されず、そのまま体外に排出されるそうです。
嬉しい(∩´∀｀)∩
他のいも類と比較してもカロリー・糖質が少ないので
ダイエットにも効果的です♪♪
食物繊維が豊富なので便秘の改善・カリウムによるむくみ改善
・・・などなど嬉しい効果が沢山です(∩´∀｀)∩
旬の里いもで寒さに負けない健康な体作りをしたいですね！！
いつもほぐしの匠をご利用頂きありがとうございます(＾◇＾)
今回は、冬が旬の里いもについてのお話です♪♪
里いもといえばねばねばしたお芋ですね！
そのねばねば成分には【ガラクタン】という成分があり
【コレステロールを下げる】【コレステロールを下げる】【肥満予防】
などの効果があります！！
ガラクタンは大量に摂取しても脂肪になりません。
人の消化酵素の中にはガラクタンを分解できるものがないので
いくら食べても脂肪として蓄積されず、そのまま体外に排出されるそうです。
嬉しい(∩´∀｀)∩
他のいも類と比較してもカロリー・糖質が少ないので
ダイエットにも効果的です♪♪
食物繊維が豊富なので便秘の改善・カリウムによるむくみ改善
・・・などなど嬉しい効果が沢山です(∩´∀｀)∩
旬の里いもで寒さに負けない健康な体作りをしたいですね！！
2021年2月18日 11:47
