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スタッフブログ

梅雨★

こんにちは☆
いつもほぐしの匠をご利用頂き誠にありがとうございます(^^)/

雨の日が多くなり、梅雨時期がやってきましたね(´・ω・`)
梅雨時期になると、頭痛・むくみ・体がなど、体調が優れない。というお声を多数お聞きします。

長く続く雨により、湿気が原因になっている可能性が高いと考えられています。
湿気により、体に余分な水分が溜まり、体が重だるい・・・となってしまうんですね(;_:)
また、晴れて暑い日もあれば、雨で肌寒かったり、温度差により、体がストレスを感じ疲れやすくなる
ともいわれております。

夏の暑さの前に体調も整えておくことが必要ですし、一緒にこの梅雨時期を乗り越えていきましょう(*‘∀‘)
梅雨を乗りきる対策として、しっかり休養し、自律神経のバランスを整えたり、ストレッチをして血行促進
したりと様々ありますが、やはり食事も重要ポイントですよね♪

・疲労回復に効果大の「ビタミンB群」
豚肉・納豆・キムチ・サバなど積極的に摂取していくといいですね!(^^)!
・冷たい飲み物より、温かいものか常温で
ついつい冷たい飲み物をが欲しくなりますが、毎回ではなくてもいいので夜は常温の飲み物にしたり、
温かいスープで、胃腸を温めてあげるのもオススメです。

当店ではリンパマッサージにより、しっかり血行を促進し体に溜まった余分な水分を排出しやすく流していきます☆かなりスッキリ感がありますので、梅雨時期の体のだるさでお悩みの方にも是非オススメコースとなっております♪
梅雨時期を乗り越え、暑い夏に備えていきましょう!(^^)!